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La rentrée approche et nous avons le plaisir de vous annoncer une Bonne Nouvelle !!! Une Nouvelle Activité vous sera proposée par Xavier Nouvion dès le 7 Septembre 2023 : LE PILATES

Qu'est-ce que le Pilates ? Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).

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