Fitness

Encadrement et renseignements :
Fanny Peltriaux & Xavier Nouvion, Diplômés d'État

Renseignements uniquement par Mél. à l’adresse gym@fjepmuizon.org pour les cours de Fanny
et stretching@fjepmuizon.org pour les cours de Xavier (Stretching et Pilates)


Démonstration de Zumba lors du gala de danse 2019

Le fitness est une activité complète, mêlant bien-être, détente, maintien d'une condition physique, structuré à la fois par un travail cardiovasculaire et un renforcement musculaire. Le tout est orchestré dans la convivialité et la bonne humeur la plus totale.

Tarifs :
Cours de 45min : 81 € (Muizonnais + RP) – 89 € (Extérieurs)
Cours de 1h00 : 89 € (Muizonnais + RP) – 99 € (Extérieurs)

Cours supplémentaires de 45min :  57 €
Cours supplémentaires de 1h00 :  70 €

Cours de Stretching et pilates : 89€ (Muizonnais + RP) - 99 € Extérieurs

UNE PHOTO D'IDENTITÉ obligatoire

Reprise des cours :
Semaine du Lundi 4 Septembre 2023 pour les cours de Fanny.
Jeudi 7 Septembre 2023 pour les cours de stretching et pilates de Xavier

Lieu : Salle multi-activités et salle du haut du Foyer des Jeunes

Les cours sont limités en places. Ils sont accessibles à partir de 16 ans. Les inscrip^tions s'effectueront uniquement pendant les cours et auprès de l'animateur.
Les cours sont maintenus durant les vacances de la Toussaint, de Noël et de Pâques ainsi que la première semaine des vacances de Février.

Horaires :

Lundi

19h30

Cours spécial Fessiers Abdos Cuisses – F.A.C. (45 min - Fanny)

Salle multi-activités

 

20h15

Cardio Dance (1 heure - Fanny)

Salle multi-activités

Jeudi

18h

Gym douce (1 heure - Fanny)

Salle multi-activités

 

19h

Renforcement musculaire (45 min - Fanny)

Salle multi-activités

 

20h

Cardio Dance (1 heure - Fanny)

Salle multi-activités

Mercredi

  Jeudi

18h30

18h

Pilates (1 heure - Xavier) -

Cours du Jeudi                Complet

Salle du haut du Foyer des Jeunes

  19h Stretching étirements (1 heure - Xavier)

Salle du haut du Foyer des Jeunes

Vendredi

19h

Cours de step (1 heure - Fanny)

Salle du haut du Foyer des Jeunes

 

Cette activité n'est pas éligible au Pass'Sport.

-> Consultez les modalités d'inscription

Les horaires précisés ci-dessus sont donnés à titre indicatif et susceptibles d'évolution suivant le nombre d'adhérents et les modalités d'utilisation des locaux communaux mis à notre disposition.