Fitness

NOUVEAU !
Cours de Hoopdance par Joanna
pour les enfants de 8 à 13 ans

Encadrement et renseignements :
Fanny Peltriaux et Xavier Nouvion, Diplômés d'État
Joanna Cordier, CQP
Renseignements uniquement par Mél. à l’adresse gym@fjepmuizon.org


Démonstration de Zumba lors du gala de danse 2018

Le fitness est une activité complète, mêlant bien-être, détente, maintien d'une condition physique, structuré à la fois par un travail cardiovasculaire et un renforcement musculaire. Le tout est orchestré dans la convivialité et la bonne humeur la plus totale.

NOUVEAU HOOPDANCE !
Et oui, c'est le retour du Hula Hoop ! Mélange de danse et de figures de cerceau, on fait du cirque en dansant ! Cette activité aide au développement personnel ainsi qu'acquérir de la confiance en soi ! Elle pousse l'enfant dans ses retranchements sans qu'il s'en aperçoive et il prend ainsi conscience de toutes ses possibilités !  Laissez-vous tenter par la hoopdance !

Tarifs :
Cours de 45min : 76 € (Muizonnais + RP) – 83 € (Extérieurs)
Cours de 1h00 : 84 € (Muizonnais + RP) – 91 € (Extérieurs)
Cours supplémentaires :  52 € le cours de 45 min, 65 € le cours d’1h00 (tarifs à l'année)

Certificat médical obligatoire (voir modalités d'inscription).

Reprise des cours :
Semaine du lundi 3 septembre 2018 pour les cours de Fanny et Xavier.
Mercredi 12 septembre 2018 pour les cours de Joanna.

Lieu : Salle du Champ-Jeudi et salle du haut du Foyer des Jeunes

Les cours sont limités en places. Ils sont accessibles à partir de 16 ans excepté le cours de Hoopdance réservé aux enfants de 8 à 13 ans et le cours de Zumba Kids réservé aux enfants de 7 à 11 ans.
Les cours sont maintenus durant les vacances de la Toussaint, de Noël et de Pâques ainsi que la première semaine des vacances de Février.
Pas de cours de Zumba Kids et Hoopdance pendant les vacances scolaires.

Horaires :

Lundi

19h30

Cours spécial Fessiers Abdos Cuisses – F.A.C. (45 min - Fanny)

Salle du Champ-Jeudi

 

20h15

Cours de Zumba (1 heure - Fanny)

Salle du Champ-Jeudi

Mardi

18h45

Cours spécial étirements (45 min - Xavier)

Salle du haut du Foyer des Jeunes

Mercredi

17h

Cours de Zumba Kids (1 heure - Joanna)

Salle du haut du Foyer des Jeunes

 

18h

Cours de Hoopdance (1 heure – Joanna)  NOUVEAU

Salle du haut du Foyer des Jeunes

Jeudi

17h30

Gym douce (1 heure - Fanny)

Salle du Champ-Jeudi

 

18h45

Renforcement musculaire (45 min - Fanny)

Salle du Champ-Jeudi

 

19h45

Cours de Zumba (1 heure - Fanny)

Salle du Champ-Jeudi

Vendredi

19h

Cours de step (1 heure - Fanny)

Salle du haut du Foyer des Jeunes

-> Consultez les modalités d'inscription

Les horaires précisés ci-dessus sont donnés à titre indicatif et susceptibles d'évolution suivant le nombre d'adhérents et les modalités d'utilisation des locaux communaux mis à notre disposition.